为进一步弘扬互助互济精神，提升广大职工对互助保障工作及职业健康的认识，9月14日，秦州区总工会在农业大厦举办“悦享职场

从‘心’护航”为主题的公益健康讲座，来自基层工会干部职工等80余人聆听讲座。

此次活动邀请天水心理咨询师协会秘书长、国家二级心理咨询师、国家一级健康管理师、家庭教育指导师胡建梅， 通过“交叉体验”的小游戏破冰，在拉近与大家距离的同时抛出游戏带来的“为什么会感到不舒服？”的问题，让大家带着思考聆听、感悟接下来的分享。“何为情绪？、“情绪对人的影响，和自己和解，学会接纳自己。”从“和自己和解”的方面展开今天的分享。

分享过程中，老师以放松小游戏、提问回答等互动授课模式，用幽默风趣的语言和生活案例分析，引导大家科学看待心理压力问题。同时，为大家讲解疏导压力的基本方法和技巧，让大家懂得自爱力，从自我了解开始，通过自我接纳、自我满足，最终到达自我力量，学会相信“我值得”“我可以”，从内心真正接纳自己，欣赏自己。

公益健康大讲堂活动不仅普及了健康知识，传播了健康理念，同时教育引导职工会员人人关注健康、人人维护健康，增强自我保护意识，养成良好的生活习惯，“防患于未然”。职工公益健康大讲堂，让职工们享受了一场“健康盛宴”，同时也扩大了互助保障工作的影响力。